13 Rutinitas Positif Setelah Bangun dan Sebelum Tidur

Kebiasaan dalam hidup merupakan salah satu bagian dari kehidupan anda bahkan tanpa anda memikirkan mengenai hal tersebut. Kebiasaan yang biasa anda lakukan sehari-hari cenderung memberikan anda lebih banyak waktu luang tanpa anda menyadarinya. Filosofi untuk keteraturan di dalam hidup ialah gabungan dari sistem, rutinitas dan kebiasaan baik dalam keseharian.

Di samping sistem dan rutinitas yang positif, kebiasaan merupakan kunci untuk menjadi dan tetap terorganisir. Berikut ini 13 daftar rutinitas sehari-hari yang dapat anda biasakan untuk membuat hari-hari anda lebih tertata dan lebih baik tentunya.

Kebiasaan di pagi hari

*1. Menata tempat tidur setiap pagi

Entah saat akan keluar rumah atau setelah bangun tidur. Hal ini akan membuat tempat tidur anda terasa bersih dan rapi, juga memberikan kesan akan keteraturan

*2. Mencuci piring setiap pagi

Piring-piring yang bersih sebelum anda memulai aktifitas anda, akan membuat awal hari terasa lebih ringan

*3. Membiasakan makan pagi

Beberapa orang mengatakan bahwa sarapan pagi membuat anda cenderung sedikit jajan makanan yang kurang menyehatkan

*4. Tinggalkan rumah sebagaimana anda menginginkannya terlihat saat anda pulang kerumah nantinya

Anda tidak perlu bersusah payah bersih-bersih rumah sehabis kembali dari rutinitas yang padat, sehingga memberikan anda perasaan yang tenang ketika pulang. Bersih dan rapi

*5. Mencoba bangun tidur dengan waktu yang konsisten

Menyeimbangkan waktu tubuh akan memberikan manfaat yang besar pada keseharian anda. Usahakan meminimalisir untuk begadang, karena dapat membuat anda berusaha keras untuk tetap fokus besoknya.

Kebiasaan saat malam hari

*6. Sehabis makan atau minum, langsung cuci

Anda tidak perlu memikirkan piring atau gelas kotor yang menumpuk ketika anda akan beranjak tidur

*7. Bersih-bersih rumah tiap malam (tidak sampai 10 menit)

Saat anda bangun besok, kondisi rumah yang rapi membuat anda mengawali hari lebih nyaman.

*8. Persiapkan perlengkapan untuk sarapan pada malam hari

Hal ini dapat menghemat waktu anda di pagi hari. Semisal anda membawa bekal ke kantor, anda tidak perlu mencari-cari kotak makan atau mencucinya karena masih kotor. Juga anda bisa menyiapkan menu bekal anda dengan waktu yang efisien.

*9. Persiapkan baju, kaos kaki, buku-buku atau segala kebutuhan anda di pagi hari besok

Jangan sampai di pagi hari anda masih mencari-cari kaos kaki yang hilang sebelah, menyetrika pakaian anda yang masih kusut, mengeringkan baju yang akan anda kenakan, dll. Kesemuanya ini dapat membuat pagi hari anda jadi terburu-buru.

*10. Periksa kembali apa yang anda perlukan esok hari

Menyelesaikan tugas atau keperluan anda sebelum esok hari dapat menghindari stress di pagi hari. Mengerjakan Tugas Rumah (PR) bagi siswa atau tugas-tugas lainnya sebelum tidur akan meringankan anda besoknya.

*11. Mencoba tidur pada waktu yang teratur

Sebagaimana anda mencoba untuk bangun di waktu yang konsisten, tidur di waktu yang konsisen juga membantu anda menyeimbangkan kondisi tubuh anda secara kesuluruhan. Menbuat tiap harinya terasa lebih baik.

*12. Isi baterai handphone anda pada malam harinya

Anda tidak perlu bingung mengisi baterai handphone di permulaan hari

*13. Ulas kembali kegiatan anda sebelum tidur

Mengulas kegiatan anda sepanjang hari sebelum tidur akan membantu membuat hari-hari anda menjadi lebih seimbang, anda juga dapat memfokuskan pikiran anda tentang hal-hal yang perlu anda selesaikan esok hari.

Artikel Menarik Lainnya :

LampuKecil.com